October 7th, 2013

Ржу как лошадь

Иззины проказы

Очень хочется знать в такие моменты, о чём и как думает это существо. Я могу только предположить, как было и почему, но хотелось бы услышать её собственную версию.

Иззи шебуршила со своей подушкой на кухне и когда я вышла позже во двор, увидела следующее.

Collapse )
07.Oгонь красок

Турник

Я вот думала, что на соседнем острове Тенерифе, на котором живут больше миллиона жителей и прилетают ещё несколько миллионов в год, обязательно есть всё нужное для спорта. Я глубоко ошиблась. Я даже не нашла гири весом в 12 кг, молчу уже о других весах. Были только игрушечные на 4 кг. Шведских стенок тоже нет. Похоже, испанцы и все проживающие туземцы на острове не занимаются спортом. Но УРА! Мы купили турник. Не такой, как искали, но я уже и с этим счастлива. Купили на авось, не зная точно, сколько см между стенками. И было как раз, один см больше и не смогли прикрепить =) Конечно, не красит (а ведь красного цвета :)) наш коридор такое сооружение, но здоровье важнее.

[посмотреть палочку-выручалочку]01_20131007_турник_05580

Я сейчас принимаю участие в воркауте. Мне очень нравится. Мало времени нужно, а всё равно интенсивно, т.к. работаю с гантелями. Помимо этого бегаю ещё три раза в неделю и делаю йогу, разминка и заминка обязательны, конечно.Так вот, в воркауте над 5 раз подтягиваться. У-у-у-у-уууууу.... Я как мешок с картошкой на этой перекладине висюююю, от силы один раз получается. Подтягиваюсь 5 раз только с помощью стула. А кто из вас сколько подтягивается? И сколько раз? Хочу на вас ровнятся :)

Ну и хочу поделиться с вами замечательными йога-упражнениями. Мне очень нравится. Попробуйте и вы.