Elena Orlowa (velo_de_isis) wrote,
Elena Orlowa
velo_de_isis

Турник

Я вот думала, что на соседнем острове Тенерифе, на котором живут больше миллиона жителей и прилетают ещё несколько миллионов в год, обязательно есть всё нужное для спорта. Я глубоко ошиблась. Я даже не нашла гири весом в 12 кг, молчу уже о других весах. Были только игрушечные на 4 кг. Шведских стенок тоже нет. Похоже, испанцы и все проживающие туземцы на острове не занимаются спортом. Но УРА! Мы купили турник. Не такой, как искали, но я уже и с этим счастлива. Купили на авось, не зная точно, сколько см между стенками. И было как раз, один см больше и не смогли прикрепить =) Конечно, не красит (а ведь красного цвета :)) наш коридор такое сооружение, но здоровье важнее.

[посмотреть палочку-выручалочку]01_20131007_турник_05580

Я сейчас принимаю участие в воркауте. Мне очень нравится. Мало времени нужно, а всё равно интенсивно, т.к. работаю с гантелями. Помимо этого бегаю ещё три раза в неделю и делаю йогу, разминка и заминка обязательны, конечно.Так вот, в воркауте над 5 раз подтягиваться. У-у-у-у-уууууу.... Я как мешок с картошкой на этой перекладине висюююю, от силы один раз получается. Подтягиваюсь 5 раз только с помощью стула. А кто из вас сколько подтягивается? И сколько раз? Хочу на вас ровнятся :)

Ну и хочу поделиться с вами замечательными йога-упражнениями. Мне очень нравится. Попробуйте и вы.

Tags: youtube, вам_слово, советы, спорт
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 26 comments